压力，白癜风患者的压力来自社会也来自自己，但多半是自己在给自己施压，疾病面前太过焦急，恨不得一觉醒来病就康复了，这不过是黄粱一梦，在压力面前，患者如何排解自己的心理压力呢？昆明白癜风医院专家表示，外国心理学界有很多不错的方法，在这里推荐给大家。

    昆明复美白癜风医院专家张平主任说道，白癜风患者如何排解自己的心理压力，外国心里学界各种方法推荐：

    法国常用的心理减压方法：运动消气

    法法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。

    英国常用的心理减压方法：看恐怖片

    英国有专家认为：人们感到工作有压力，是缘于他们对工作的责任感，此时他们需要的是打起精神，可以用“以毒攻毒”的方法激励他们去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

    欧洲和日本常用的心理减压方法：嗅香油

    在欧洲和日本，风行一种芳香减压法。由芳草或其他植物提炼出的香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，可以帮助人们舒缓神经紧张，缓解心理压力。

    美国常用的心理减压方法：吃零食

    当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽时，可转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。   》》》推荐阅读：学会给自己“松绑”

   温馨提示：以上就是“白癜风患者如何排解自己的心GX-B理压力”的详细介绍，相信患者朋友对于怎么样排解自己的心理压力也有了一定的了解。昆明白癜风专科医院，是国内专业治疗白癜风的医院，有着多年的丰富的临床治疗经验，采用GX-B多维康复工程治疗白癜风，如果您对相关问题还有什么不了解的，欢迎随时拨打咨询热线：0871-67128888  咨询QQ： 1962222655