白癜风患者要学会心理调节，昆明白癜风医院的专家表示：有些患有白癜风的患者，虽然遵照医嘱按时服用药物，但治疗效果总是不佳，比如白癜风面积会不断扩展，这可能和患者所从事的工作压力大有一定关系。

白癜风患者要学会心理调节

    白癜风加重的原因有很多，常见的是精神神经因素（如焦虑、紧张、抑郁等）、内分泌失调、疲劳过度、短期暴晒、环境污染（如皮肤直接接触一些具有脱色性化工产品等）等因素。

    那么，白癜风患者如何进行心理调节呢？

    转移注意力。昆明白癜风医院的专家指出，有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

    生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

    用适当的方式尽量发泄。昆明白癜风医院专家表示，向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。咨询热线：0871-67128888  咨询QQ： 1962222655