如何有效控制白癜风的病因？生活中常见的一些不良习惯都会导致白癜风的发生，那么就说明白癜风不可避免吗?这当然不是!昆明白癜风医院专家就给你讲讲怎样不得白癜风。百度一下不如》》》 直接咨询在线专家免费解答

    在众多的预防白癜风发生的方法中，只要掌握着一个前提条件就可以防止白癜风的发生，那就是拒绝白癜风的可控病因。遗传是白癜风的一个发病原因，这属于白癜风的不可控因素，但是很多原因是可以靠人为避免的，只要避免了这些诱因，那么白癜风自然不会找上门。

    1、拒绝皮肤伤害：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如打球、跑步等运动;尽量减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。

    2、拒绝物质及食品污染：尽可能减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，接触化学原料的工作一定要做好劳动防护措施;不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品;尽量减少自呼吸道进入的有害物。

    3、拒绝巨大精神压力：人们在日常生活和工作中会经常遇到各种困难和不愉快的事情，给自身心理和精神上造成压力。在日常工作和生活中要加强自身休养，提高自已对环境的适应能力，以适应环境的变化。

    4、拒绝不良的饮食习惯：偏食会造成人体营养素摄入不足或比例失调。不同种类食物所含营养素的成份差异较大，如米类含丰富蛋白质、面类富含淀粉，肉类富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、纤维素及各种维生素。

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