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白癜风患者养生要睡眠充足？
文章来源：昆明复美白癜风研究所 时间：2011-09-02
- 白癜风患者养生要睡眠充足？夏季气温高，人们身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，人体的新陈代谢也十分旺盛，身体体能消耗很大，需要良好的睡眠质量来补充精力、消除疲劳。对于白癜风患者来说，睡眠治疗欠佳，不单是影响了正常的休息，更会诱发白癜风的
白癜风患者养生要睡眠充足？夏季气温高，人们身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，人体的新陈代谢也十分旺盛，身体体能消耗很大，需要良好的睡眠质量来补充精力、消除疲劳。对于白癜风患者来说，睡眠治疗欠佳，不单是影响了正常的休息，更会诱发白癜风的大面积扩散、甚至复发。推荐阅读>>> 白癜风患者日常如何保健呢
昆明白癜风医院专家解答说，夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。夏季天气太热，也不容易入睡，比平时推迟半小时左右睡眠，早晨还是按平时时间起，甚至早起半小时左右，对健康没有影响。但是，不可以硬性推迟睡眠时间甚至熬夜。而且在睡前要注意一些事项：1、少吃多餐，睡前不要过饥或过饱，如果睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。2、养成良好的作息习惯，睡前思想放松。养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期。3、坚持每天睡前用热水洗脚。保持脚部温暖能够提高睡眠质量。昆明白癜风医院专家提醒：夏天的健康养生很重要。夏天天气太热，晚上有时很难睡好觉，靠午休来补。大量科研资料表明睡午觉心脑血管发病率大幅下降，午休一下有利于下午肌体功能比较正常的运转，对下午的工作生活有利。我院推出“GX—B白癜风康复工程”临床以来，已使来自几十个城市的数万名白癜风患者喜获康复，机理独特，疗效确切，彰显了专业技术的一流品质，赢得广大患者和医学界的广泛推崇，被誉为打破传统治疗弊端的 “白癜风治疗现代核武器”。该疗法的诞生，标志着白癜风治疗久治不愈、反复发作将成为历史。
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