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四大措施帮您远离白癜风（白驳风）
文章来源：昆明复美白癜风研究所 时间：2011-10-07
- 四大措施帮您远离白癜风（白驳风），白癜风是一种皮肤色素脱失导致的皮肤顽疾，影响患者的美观，给患者带来沉重的心理压力，近几年的发病率不断提高。那么，人们如何预防白癜风的发生呢？昆明复美白癜风的专家建议如下：
四大措施帮您远离白癜风（白驳风），白癜风是一种皮肤色素脱失导致的皮肤顽疾，影响患者的美观，给患者带来沉重的心理压力，近几年的发病率不断提高。那么，人们如何预防白癜风的发生呢？昆明复美白癜风的专家建议如下： 推荐阅读>>> 白癜风治疗有什么要点
四大措施帮您远离白癜风（白驳风）首先，千万不要暴晒，尤其是夏天，人们一定要避免中午前后出门，如果出门一定要做好预防措施，避免阳光中的紫外线灼伤皮肤，损伤黑色素细胞而诱发白癜风的发生。其次，多吃含铜的食物。适当的是用一些含铜的食物，可以有效增加黑色素，比如海鲜类的河蚌、毛蚶等等，此外，黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子等均有防治癜风的作用。然后，要多吃一些肉类、蛋类、动物肝脏类、豆类、蔬菜类、干果类（花生等）豆制品这些可以多多进食。再次，养成一个良好的生活习惯。人们一定要保证充足的睡眠，早睡早起，注意休息，避免长时间熬夜，合理安排日常的生活，多参加运动锻炼身体，多方面的提高自身的免疫力，对于预防白癜风的发生很有帮助。最后，注意情绪的调节。人们日常生活中，难免遇到一些挫折以及困难，出现抑郁、自卑、愤怒等不良情绪。此时，人们一定要及时缓解自己的心理压力，保持一个良好的心态，对于降低白癜风的发病率也很有帮助。
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关键字： 白癜风的症状
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