昆明白癜风专科医院专家指出，要很好地预防白癜风，首先要做到以下几点：

　　1.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　2.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，适当晒太阳能使黑色素细胞转移到皮层中，加深肤色从而有利于白癜风治疗，所以白癜风患者冬季可以适当的晒晒太阳哦。但是炎热夏日应避免阳光曝晒，这是由于阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能

       3.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

如何有效的预防白癜风？

　　4.注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。

　　5.防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。

白癜风患者都想了解的：白癜风患者饮食不要偏食

　　6.巩固治疗：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。

　　7.增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

　　8、饮食注意。因此儿童期的白癜风患者要注意合理饮食，养成良好的生活习惯。影响黑色素形成的关键是酪氨酸酶，饮食中如果缺少酪氨酸会减少黑色素的形成，因此白癜风患者应多吃富含酪氨酸、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、牛奶丝瓜等

　　9、保持心情。患了白癜风应平静对待，不要悲观、气馁，要树立起战胜白魔的信心，并及时到医院治疗选择合适的治疗白癜风方法，应尽量避免激素治疗。要保持愉快的心情，多与人沟通，避免受到任何刺激，因精神刺激也可诱发白癜风。

　　昆明白癜风专科医院给患者的温馨提醒：治疗白癜风首先要先确诊，再制定治疗方案，然后再进行治疗。不同的病情，治疗方式也是不一样的，治疗白癜风的医院建议患者不要盲目的治疗，以免加重病情。

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